Littéraires - Le guide santé des femmes - Alexia Cornu - Julie Cantournet

• Un guide pratique, ancré dans le quotidien, au service de la santé des femmes, avec des conseils ciblés et des exercices abordables.
• Périnée, digestion, abdominaux, douleurs pelviennes : des problèmes qui concernent énormément de femmes, qui recherchent des solutions simples et concrètes.
• Des autrices spécialistes de la physiologie féminine et populaires sur les réseaux sociaux.

Le guide à mettre dans les mains de toutes les femmes !

Dans ce guide dédié à la santé des femmes, Alexia Cornu, coach sportive, et Julie Cantournet, kinésithérapeute, unissent leurs connaissances de la physiologie féminine pour donner aux lectrices toutes les solutions pour prendre en main leur bien-être au quotidien.

La vie des femmes est en effet rythmée par des moments clés : le cycle menstruel, la grossesse, le post-partum, la ménopause... qui provoquent toutes sortes de maux : problèmes digestifs, douleurs pelviennes, périnée fragile, abdominaux instables...

Heureusement, grâce à cet ouvrage constitué de conseils ciblés et d’exercices abordables, il est possible de gagner en confort, en énergie et en bien-être, pour profiter de la vie à chaque instant !

Auteures:

Alexia Cornu est coach sportive diplômée universitaire et experte en physiologie féminine. Elle partage ses conseils quotidiens à travers son compte Instagram qui a su réunir 117 000 abonné(e)s.

Julie Cantournet est kinésithérapeute, spécialisée en rééducation abdo-périnéale. Elle est suivie par plus de 14 000 abonné(e)s sur son compte Instagram @julie.cant.perinee.

Editeur : Larousse

Nombre de pages : 256 pages

Prix : 18,95 euros

Parution le 26 septembre 2024